2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1459 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 163.65g.
아침 식사: Apfelmus ungesüßt, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 저녁 식사: Dilek Gekochte Kichererbsen, Olivenöl, Baktat Sesampaste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl, Edeka Feta, Butternut Kürbis, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Hartgekochtes Ei. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|