2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1297 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Avena Integral Instantánea, Protein Yogurt, Manzana Roja, Plátano. 점심 식사: Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Arroz Largo Ancho, Huevo. 저녁 식사: Tomate, Dole Lechuga Escarola, San Jose Jurel al Natural. 간식/기타: Mandarinas, Castaño Pan Pita Integral. 더보기
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