2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2453 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 319.98g.
아침 식사: Сливы, Инжир, Мистраль Греча Ядрица, Arla Сыр Натура Light. 점심 식사: Важная Рыба Поке с Лососем , Важная Рыба Спринг Ролл с Креветкой Гриль. 저녁 식사: Вологодский Хлебокомбинат Булочка с Посыпкой, Лента Донат с Ореховой Начинкой , Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом . 간식/기타: Energy Diet Smart Food Chocolate, не Молоко Овсяное Ванильное. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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