2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1288 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Äpfel, Cocktailtomaten, Jermi Räucherkäse, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Kefir, Gekochtes Ei, Surimi, Edeka Joghurt Mild 0,1%, IronMaxx Whey Zero Milk Chocolate, Sweet Valley Soft-Feigen, Dattel, Leinsamen, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Seeberger Mandeln. 더보기
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안정된 체중
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