2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2567 kcal
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지방: 102.88g | 단백질: 217.35g | 탄수화물: 200.16g.
아침 식사: Манты, Тыквенная Каша, Чеснок, Костный Бульон, Novus Говядина Элитная . 점심 식사: АТБ Помидор , Свинина Отварная, Торчин Приправа 10 Овощей, Злагода Пряжена Сметана 10%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Груша, Яблоко, Сливы. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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