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ini makan malam post wo kurleb 1 jam: soy based protein shake kakap goreng sosis sambal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1255 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 145.97g.
아침 식사: Madu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 점심 식사: Cumi Goreng, Udang Goreng, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Rawit, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 간식/기타: Dodol, Ubi Goreng. 더보기
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