2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1838 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 130.47g | 탄수화물: 195.35g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Авокадо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 점심 식사: Campina Греческий Йогурт 5%, Свекла Вареная, Печеночный паштет_2, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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