2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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946 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Super Bubur Bubur Instan, Kerupuk Udang, Sosis Ayam. 점심 식사: Nasi Putih, Sawi Hijau, Jamur Putih (Ditumis). 저녁 식사: Martabak Telur, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung. 더보기
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안정된 체중
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