2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
958 kcal
|
지방: 28.84g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 83.45g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Груша, Запеканка Тыква. 점심 식사: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Редис, Супчик Тыква-Сельдерей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Творог Детский 4,5%, Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bite Печенье Свёкла, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический. 간식/기타: Bite Печенье Свёкла, 4Bakery Сироп без Сахара "Крем Брюле", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|