2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1563 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 137.48g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Миндаль, Яйцо, Гречка Вареная. 점심 식사: Куриное Филе, Карась. 저녁 식사: Лаваш. 간식/기타: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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