2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2279 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 206.46g | 탄수화물: 254.06g.
점심 식사: Soja Texturizada, Signo de Oro Tapa de Empanada BIEN, Pizza de Queso de Masa Delgada, Gentech Iron Bar Chocolate, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Olinto Lentejas, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Queso Cremoso. 간식/기타: Carrefour Pan Mignon, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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