2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1323 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Café (Infusão), Adoçantes. 점심 식사: Arroz de Forno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface Romana, Tabule. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 간식/기타: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Café (Infusão). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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