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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1151 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, 바나나, 훈제계란, YOZM 그릭요거트, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리. 점심 식사: 햇반 현미쌀밥, 김치, 명란젓, 계란말이, Better Me 플레인 닭가슴살. 저녁 식사: 무김치, 버섯볶음, 가지구이, Better Me 페퍼 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. 더보기
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