2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1694 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 247.96g.
아침 식사: Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Café con Leche Descremada, Milbona Yogur Línea Natural , Chorizo, Calabacín, Berenjena Cocida, Eco Cesta Cous Cous Integral. 저녁 식사: Manzana, La Selva Bacon, Eroski Queso Lonchas Light, Queso Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Yuca Cocida (Yuca Blanca). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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