2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1226 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 115.97g.
점심 식사: Hacendado Morcilla de Pueblo, DIA Pan de Molde Integral, Carrefour Lentejas con Verduras, Vallina Jamon Asado, Chorizo. 저녁 식사: Hacendado Yogur sin Lactosa Natural Azucarado, Hacendado Picos Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, DIA Tomate Frito, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. 간식/기타: Nueces, Kaiku Griego Ligero sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, DIA Pan Tostado 100% Integral , DIA Leche Desnatada. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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