2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1495 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: АМА Трубочка с Кремом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|