2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2122 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 273.30g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Birnen, Granatapfel, Aprikosenkonfitüre, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Tee mit Milch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Eat Happy Poké Bowl Salmon. 저녁 식사: Kürbiskuchen, Kartoffelknödel, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. 간식/기타: Nestle Nucki Nuss. 더보기
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안정된 체중
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