2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2702 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 364.51g.
아침 식사: Latte, Lidl Cornetto al Pistacchio, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Altromercato Cacao Amaro Conacado, Isola Bio Latte di Soia al Cacao, Mandorle, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Banana. 점심 식사: Zucchine, Petto di Tacchino, Rummo Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Patata Bollita, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Beck's Birra, Scotti Gallette di Riso, Banana. 더보기
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3026 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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