2014년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 31일:
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1792 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Ilmenauer Wurstspezialitäten Leberkäse, Kaffee mit Milch, Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer. 점심 식사: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Keunecke Harzer Würzfleisch. 간식/기타: Frucht Smoothie, Haribo Erdbeeren, Orangensaft, Himbeeren. 더보기
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2676 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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