Guten Morgen und eine schöne Woche. 🙋🏼♂️🌻😘
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67.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1213 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 172.64g.
아침 식사: Banane, Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere, Spreewald-Feldmann Kürbis-Würfel. 점심 식사: Lutz Leberkäse, Vollkornbrot, Kaffee, Äpfel, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Erdbeeren, Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Hackepeter, Semmel. 간식/기타: Granini Die Schwarze Limo, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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