2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1946 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 221.43g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Gewürzgurken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Lidl Currywurst, McCain 123 Frites , Rotkohl, Spiegelei ohne Fett, Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Äpfel, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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