2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1528 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: Kaffee, Cucina Gorgonzola Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Griechischer Salat, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rispentomaten, Gustoland Pfefferbeißer, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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