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pagi pagi ga perlu ribet, begini aja cukup
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1269 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: Holland Bakery Roti Gandum, WRP WRP on The Go Stroberi. 점심 식사: Nasi Coklat, Minyak Sayur Canola, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tempe. 저녁 식사: Holland Bakery Roti Gandum, WRP Meal Replacement Coklat. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
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1790 kcal
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운동:
휴식 - 23 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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 댓글
resepnya gmn ka? kya yg enak 😂
2021년 10월 3일 작성이: pratiwirahmidwi
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ga pake resep kok, itu roti gandum kismisnya beli di holland bakery, lebih padat dan lebih empuk dr yg dijual di mart
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