2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1403 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 점심 식사: 白飯, 鯽魚, 糖醋里脊, 肉燥, 冬瓜, 炒青菜, 炒雞蛋, 甜玉米（罐頭）. 저녁 식사: 牛肉湯底, 滷牛肉, 全聯 洋蔥, 青菜, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 7-11 波士頓派, 微熱山丘 鳳梨酥. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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