2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2129 kcal
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지방: 93.02g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: Stevita Adoçante, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Cepêra Mostarda Amarela, Budweiser Cerveja, Pastel de Carne, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Ovo Frito, Cebolas, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Ruffles Batata Frita, Quero Seleta de Legumes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brother's Pãozinho Especial, Kitano Molho de Pimenta. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Salsicha, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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