2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1323 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 116.68g.
아침 식사: Mrs. H. S. Balls Lite Original Recipe Chutney, Low Fat Milk, Brown Bread, Egg. 점심 식사: Couscous (Cooked) , Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Chicken Rashers (1), Yellow Sweet Corn . 저녁 식사: Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Baby Marrows, Woolworths White Sandwich Thins. 간식/기타: Wazoogles Superfood Protein Shake Kungfu Coffee, Woolworths Rolled Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Caring Candies Toffee Crunch Chocolate, Bananas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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