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Sunday roast 😋😋 Finished my assignments just in time 😁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1824 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 239.29g.
아침 식사: Flora Dairy Free Spread, Warburtons Seeded Batch (Large). 점심 식사: Sainsbury's Green Lentils in Water, Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Cashew Chicken, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Oreo Cookie, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Tea with Milk. 더보기
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2302 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분, 달리기 - 10km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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