2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1221 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 157.28g.
점심 식사: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Buah Anggur, Buah Anggur, Sambal Goreng, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Ikan Panggang, Nasi Putih. 저녁 식사: Gulai Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Petai, Selada, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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