|
朝食前、便は未で83.4kg。
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
1712 kcal
|
지방: 76.66g | 단백질: 270.99g | 탄수화물: 196.26g.
아침 식사: 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ドトールコーヒー ミラノサンドA. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, 牛すじ＆たっぷり野菜のブイヨンスープ, コーンポタージュ, ライ麦ブレッド , 生食パン, フォカッチャ, クロワッサン, グレービーソース 西洋わさび付き, 熟成フィレステーキ１００ｇ . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|