2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1368 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: Bombbar Topping Гранатовый, Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Пассим, Пятерочка Груша Желтая. 점심 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Алтайская Буренка Творог 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Bombbar Topping Сгущенка. 저녁 식사: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|