2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1649 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 196.37g.
아침 식사: Світоч Артек Класичний, Рудь Мороженое 100%, Простоквашино Творог 5%, Beehive Мёд Соняшниковий. 점심 식사: Яготинский Какао на Молоке, Капуста Белокочанная, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Торчин Кетчуп до Шашлику, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Світоч Артек Класичний, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100% , Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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