2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1966 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사: Essiggurken, Kaffee. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rinderrouladen, Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: Herforder Pils, REWE American Sandwich, Bratwurst, Lidl Krakauer. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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223 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 19 분, Google Fit - 23 시간 41 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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