2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1840 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Stiftsgold Innviertler, Hofer Ungarische Salami, Philadelphia Balance Joghurt, Haubis Aktivweckerl. 점심 식사: Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Berger Beinschinken, Chef Select & You Lidl Pizza Kombi (Tomatensauce) , Clever Pizza Kombi. 저녁 식사: Milfina Vollmilch, Myprotein Impact Whey Isolate. 간식/기타: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Nutella B-Ready. 더보기
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안정된 체중
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