2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1544 kcal
|
지방: 67.06g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Шарлиз Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. 점심 식사: Котлеты из Индейки, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Цикорий с Молоком. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|