2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1547 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 174.17g.
아침 식사: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Tomaatit, Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taikaruis 100%. 점심 식사: Lihapulla, Paistetut Perunat. 저녁 식사: Tupla Double Layer White Nougat, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä. 간식/기타: Lohilo Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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