2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 86.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1910 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 200.28g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 점심 식사: PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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