가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Maya Karla
저널
2021년 10월 2일
Maya Karla님의 저널, 2021년 10월 2일
Maya Karla 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.5 kg
지금까지 감소한:
18.3 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 2일:
772 kcal
지방: 29.63g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 27.19g.
저녁 식사:
Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido.
간식/기타:
Body Action Whey Protein Isolate Definition.
더보기
381 kcal
운동:
스텝퍼 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Apple Health - 23 시간 5 분.
더보기
주 23.8 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Maya Karla님의 체중기록
전체 내역보기