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Selbst gemachte Pizza - immer noch kein ideales Essen, aber immerhin von der Zusammensetzung wesentlich besser als die TK-Variante aus dem Supermarkt :-) Und ich habe nichtmal alles geschafft ... das ist irgendwie neu - dass ich nicht alles aufesse :-)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1285 kcal
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지방: 18.13g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 167.37g.
아침 식사: Kiwi, Bresso Balance, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. 점심 식사: Ja! Skyr Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Bio Bunte Salatmischung. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Arla Finello Gratinkäse, King's Crown Champignons, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Trockenhefe. 간식/기타: Riesling, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. 더보기
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2647 kcal
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운동:
Wii Exerbeat - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Ist doch perfekt, so bleibt was für Morgen 👍🤗
2021년 10월 2일 작성이: Inishkin
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stimmt 😁 und ich freu mich drauf 😇
2021년 10월 2일 작성이: HoneyPenny
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