2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 91.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1147 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 154.75g | 탄수화물: 72.72g.
아침 식사: Dux Nutrition Whey Protein Hydro, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Da Colônia Paçoquinha Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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