2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1399 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Bim Karışık Turşu, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Çoban Salatası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Lay's Klasik, Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Cafelux Dibek Kahvesi. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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