2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1002 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 95.55g.
아침 식사: Aldi Vegetarische Wiener, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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