2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1082 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 32.51g | 탄수화물: 181.26g.
아침 식사: Dattel, Aprikosen, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Golden Toast American Sandwich (38g), Elite Trinkjoghurt Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Popcorn, Dattel, Sun Snacks Kartoffelsticks, Mayonnaise, Gemischter Salat. 간식/기타: Heidelbeeren, Dattel, Orangen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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