2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1637 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 159.65g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Ja! Curly Fries, Chicken Nuggets. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Birnen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 더보기
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안정된 체중
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