2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2404 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 331.31g.
아침 식사: Hofburger Gouda, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Grafschafter Dinkel Sandwich, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 저녁 식사: Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Kalafior. 간식/기타: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Jabłko, Sun Snacks Light Chips Classic, Gruszki. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|