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Viernes: comí re poco porque dormí muchísimo y a trabajar y a dormir de vuelta ahora. Casi me tiento en pedir helado hoy (mi perdición) y se viene el finde que cuesta llevar light con la compañía.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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584 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 26.51g | 탄수화물: 72.60g.
아침 식사: Cappuccino con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Banana. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Leche Descremada, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Puritas Avena Instantánea, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallitos. 간식/기타: Mate Amargo. 더보기
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1629 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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