다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1362 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 全聯 豬胛心肉, 生菜. 점심 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: 全聯 小松菜, 大腸麵線. 더보기
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1668 kcal
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운동:
GNC 35min spinning /20.3km - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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