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午安！
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1723 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: 杯仔蛋糕, 柚子, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 洋蔥, 香菇, 南瓜. 점심 식사: 白飯, 炒青菜, 三文魚（烤製或烘焙）. 저녁 식사: 日本清酒, 玉米, 雞腿（烤製或烘焙）. 간식/기타: 垂坤 五香蒟蒻干, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 雞蛋, 烤地瓜. 더보기
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1531 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기
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