다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
1530 kcal
|
지방: 42.89g | 단백질: 170.91g | 탄수화물: 109.20g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Trec Nutrition Казеин , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка, Ашан Дорадо. 저녁 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брокколи, Кальмар. 간식/기타: Boombar Протеиновое Печенье Лимон, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». 더보기
|
|