2014년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 30일:
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1744 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 73.95g | 탄수화물: 234.91g.
아침 식사: Nescafe Frappé, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Bonduelle Garten-Mix Blattsalat. 점심 식사: Davert Thaicurry Pfanne. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Stolle Hähnchen Grillschenkel. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Wassermelone, Kaffee mit Milch. 더보기
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2567 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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