2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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932 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 82.15g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho, Pepino (Descascado). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Itambé Leite Integral (200g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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